中医爷爷说，女生多喝红枣水，脸上红润气血好！
28天养好姨妈，其实很简单！
姨妈周期不准时或者直接消失了，月经量少，气血虚，手脚冰凉的姐妹们都给我这样喝起来！
这是🀄️医爷爷给我的茶饮，收藏好！
🍓经前喝
食材：桑葚+陈皮+玫瑰+桂圆+红枣
焦虑，压力大，胸胀痛
🍓经期喝
食材：桂圆+红枸杞+姜丝+红枣+红糖
宫寒痛经，月经量少不规律
🍓经后喝
食材：黄芪+党参+当归+麦冬+红枸杞+红枣
养血补气，排净淤血
🍓排卵期
食材：黑豆+红枸杞+桑葚+红枣+桂圆
备孕，保养卵巢，结节
🈲孕妇不可饮用！
另外，这时秋季燥邪，最伤津血，如果你皮肤干燥，面黄暗沉，这个时候要注意补津养气血了，话不多说直接分享做法参考↓
1.喝众榆庄玫瑰姜枣茶——补气益血
每次喝完都是小脸红扑扑，手脚热乎乎的，第一次感受到气血充盈，姨妈规律的快乐！根本不痛经了，出门只擦口红也会被朋友夸漂亮有气色，皮肤白里透红，身材丰满莹润，还说我一看就是来的起月经的大户人家，整个人透露着一股姨妈规律的健康美~
2.纽斯特vcve葡萄籽——美白抑黑
我黄皮吃了变白皮，之前怎么去都去不掉的暗沉，纽斯特给我硬生生整没了，太阳底下一站脸直接亮到过曝了，一开始完全当补充维生素吃的，主打一个便宜健康变漂亮。
3.藿香正气泡脚——促循环
泡脚水导入1-2瓶藿香正气水，最好是睡前泡10-15分钟，泡完上床睡觉，要注意
4.喝纤婕苹果荷叶茶——提高代谢
它里面的苹果酸和荷叶碱，可以促进肠道蠕动，加快新陈代谢，喝完不到一个钟就往厕所跑了，油脂会随着便便排出，代谢高了瘦身跟开了马达一样快，减肥完全没有瓶颈期
