肾，肝，脾三脏如同人体的铁三角—— 肾藏精主骨，肝藏血主筋，脾化生气血，一脏虚则累及其余。今天就来对照看看三脏亏虚的真实状态，你占几条？ ✅肾虚症状 肾精不足：腰膝酸软，头发早白、牙齿松动，夜尿频繁。 肾阳虚：怕冷肢凉，特别是腰腹和膝盖，夫妻生活力不从心。 肾阴虚：手心脚心发热，失眠盗汗，口干舌燥像冒火。 ✅肝虚症状 肝血不足：眼睛干涩模糊、看手机久了酸胀难忍，肢体麻木、抽筋。 肝郁气滞：经常叹气、烦躁易怒，两胁胀痛，月经前乳房胀痛明显。 肝阳上亢：头晕头痛、血压不稳，一着急就面红耳赤、心跳加快。 ✅ 脾虚症状 运化失常：吃点油腻就腹胀，大便稀溏不成形，粘马桶难冲净。 气血不足：面色萎黄、说话有气无力，爬楼两层就气喘吁吁。 湿浊内停：舌苔厚腻、嘴里发粘，身体困重像绑了沙袋，减肥总反弹。
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