长寿的人是不是睡眠都很好啊！我婆婆今年96岁了，看看她老人家的的作息表吧！ 一:早上7点钟起床，吃过早饭后，婆婆会戴上老花镜看一会儿报纸，然后收拾收拾自己的宝贝花草。婆婆现在不喜欢看电视了，耳朵背听着费劲，我老公给她买了好几个助听器，婆婆根本就不戴，还说带上那玩意耳朵震得慌，还不如看会儿报纸呢！ 二:婆婆中午11点吃饭，为啥吃这么早呢？吃完了好睡觉啊！从11:30最少能睡到下午2:30，睡到3点也是常有的事儿。前两天我老公为了让婆婆少睡会午觉，也是担心睡太多了精神头儿不行，特意把午饭改在了11:30。可11点左右婆婆就困了，她看饭菜还没有做好，就躺在床上说先眯一会儿。等老公都弄好后再去叫婆婆吃，婆婆说啥也不起来了，说等睡醒再吃[我想静静] 三:午觉睡醒后，婆婆会去楼下和老邻居们聊会天，5:30开饭。晚上9点上床，第二天7点准时起床，这是婆婆坚持了几十年的习惯。 婆婆现在除了记忆力不太好，耳朵背点儿外，身体没什么大毛病。长寿的人是不是睡眠都很好啊，我想应该是这样子的[大笑][祈祷]
