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要突破就要跑间歇跑!

调整好状态,把心静下来,专注自我,保持训练,成为更好的自己! ❤️:​继续跟队友拉扯的一早上,乳酸阈值想要突破,速度课不能少,6*800+6*400,跑起来体感还可以! ❤️:昨天终于跟小姐妹去打卡了魏家凉皮,汉堡确实巨大,味道还可以,我还是更喜欢吃中餐!