“老二”不给力？这招让你硬起来更持久！
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脾胃差，食欲差，体质弱，四神汤养脾胃
高升看养护
2025-04-24 17:01:49
打工人空调房炫冰饮🥤+火锅烧烤重口味？高温+湿气＝脾胃「罢工警告」！舌苔厚、肚子胀、脸垮油光…别只知道啃西瓜，乾隆时代延用至今的健脾胃古方，四神汤，平和，适合大众体质，温和到全家抢着喝～
🍵「四神汤」基础方：
茯苓10g｜芡实10g
山药干10g｜莲子10g
👉🏻懒人煮法：食材洗净泡20分钟，加800ml清水小火煮30分钟（想要浓稠感可以加糯米20g），煮完的山药莲子还能当甜品吃！温润平和，不寒不热。
🌟为什么万能适配体质？
茯苓👉🏻沥湿不伤正气，芡实👉🏻锁住脾胃，山药👉🏻保养脾胃，莲子👉🏻安抚燥热。四神汤，不寒不燥的平衡感，湿热/虚寒/痰湿体质都能驾驭！比红豆薏米温和10倍～
💦夏季特调喝法：
▫️上热下寒：+5颗乌梅
▫️空调受寒：+2片生姜
▫️睡眠不好：+10g百合
快来养脾胃，养出好体质
四神汤 健脾祛湿 三伏天养生 脾胃虚弱 孩子挑食厌食 养脾胃 脾虚 卡贝农四神汤
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