刚才看到有个人说，女人到了五六十岁，身材如果还很纤细，腰细背薄，一定是个自律的人。 我觉得自律只是一方面，体质才是决定胖瘦的关键。我身边有几个特别自律的大姐，一个长期练瑜伽，一个长期天天跳广场舞、走模特步，还有个经常走路锻炼身体，她们都有良好的生活习惯和饮食习惯，但就是瘦不下，尤其是每天做瑜伽的大姐，身体素质好，柔韧性也特别好，可练了多年瑜伽，愣是瘦不下来，其他两个也是，晚上都不大吃饭，平时碳水也不多，可就是抵挡不住中年发胖，用她们的话说：女人到了这个年纪，喝凉水都长肉！ 再说说我们姐妹，我上面几个姐姐过了五十岁以后，都开始发胖，饭量还不大，但就是瘦不下来。唯独四姐一直瘦，瘦了几十年，四姐在我们姐妹里饭量最大，今年59岁了，不到一米六的个子，体重一直上不到90斤。原来以为她是因为家里活多人勤快才吃不胖，现在才发现，她不管忙闲，吃多吃少，都胖不起来。 很多年龄大身体清瘦的女人，一看就是瘦体质，根本胖不起那种。易胖体质的人，即使自律到五六十岁，也很难变得身材清瘦，顶多不胖而已，要说达到腰细背薄，估计很难，因为人到一定年龄，不该长肉的地方它就长，你一点办法都没有。 比如照片上这个一直清瘦了几十年的女人，她是因为自律瘦了几十年，还是因为吃不胖才一直瘦？
