肌肉不足的人，最容易发胖
因为肌肉粒有可燃烧脂肪的线粒体。肌肉少了，线粒体这个“脂肪燃烧场”就减少了，除非你严格地管着嘴。
否则，稍微多吃一点，热量稍微富余，脂肪就会因为没有可燃烧的地方囤积起来。
所以，我给开具的减肥方案里，都是包括：辅酶Q10、维B。这两，就是增强线粒体功能、提高代谢的。
辅酶Q10➕维B：提高代谢
补充这两种营养素，稍微运动运动，很快就能瘦下来，并且有型。
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🌱跟菲菲姐养生，不踩坑！
肌肉不足的人，最容易发胖因为肌肉粒有可燃烧脂肪的线粒体。肌肉少了，线粒体这个“脂
风宏说育儿
2025-04-24 23:04:19
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