【小紫晚上好，我是今年毕业的应届生。实习的时候，我头脑一热就去了广州，好不容易找

【小紫晚上好，我是今年毕业的应届生。实习的时候，我头脑一热就去了广州，好不容易找到实习之后，我以为日子可以稳定下来，但是工作了才发现每周会约谈两次，无论本周工作完成情况是好是坏，约谈的结果都是你不行，你还要改，同组其他人做的都比你好，你再达不到要求就走人。而且，带我的导师对待男女实习生的态度不同，对待男实习生要更友好一点，平时还会PUA和打压我的学历。慢慢的我就开始很恐惧上班这件事，坐在办公室里我会冒冷汗，呼吸急促。所以后来，我就提前辞职，走离职手续那一天，闹得也不愉快。这个工作经历让我很痛苦，但是我无法控制自己不去想这个事，每次闲下来的时候，我就会回忆起这些经历，等于把之前的痛苦又经历了一次。

因为这个实习的经历，我开始害怕在外地工作，很想毕业之后留在家里。但是过年在家的时候，我稍微透露出一点这个想法，家里人就会给我施加压力，会说花了那么多钱读书没有用。渐渐地，我就开始怀疑自己是不是不应该回家工作，我应该留在外面，至少自己的心理压力没有那么大。

但是最近，家里一个我很敬重的长辈身体不太好，医生说不一定可以撑过今年。我很想陪在她身边，真的很想她。所以我就想毕业之后先回家工作一段时间，情况稳定下来，再去珠三角找工作。但是身边的人都说毕业之后不赶紧在珠三角站稳脚跟，明年就不好找工作了。现在我因为这个事情非常非常焦虑，而且，父母那边经济也不是特别好，给我的心理压力很大，我晚上老是睡不着觉，作息日夜颠倒，还老是有一些消极的念头，我该怎么办？】