一个居士说:最佳的养生,并不是现代人提倡的所谓自律,每天坚持锻炼,饮食营养搭配,

昂昂好啊 2025-04-26 11:47:07

一个居士说:最佳的养生,并不是现代人提倡的所谓自律,每天坚持锻炼,饮食营养搭配,定时定点睡觉,这些对大多数人来说,毫无意义和价值! 盲目跟风,最终坚持这么做的人,结果并不会如愿,有的因为坚持365天跑步,损害关节,有的因为坚持清淡饮食,造成营养不良,有的过分自律,甚至引起各种基础病…… 最好的养生,应当是顺从自己心意,不为难自己,有个平淡平和的好心态,不参与任何纷争,尽量远离人群,减少来往。因为很多疾病是与人的情绪有关,而人的情绪都是与人交往引起的。 吃东西,根据自己胃口,想吃肉就吃肉,想吃青菜就吃青菜,因为人想吃的都是自己身体里缺的需要的,要顺从内心而不是口欲,心里感觉吃够了,就不要贪婪再吃。 更不要盲目跟风吃什么水煮菜,水煮鸡肉,上了年纪的人更是要不得,本来吸收就差,饮食单一,更不利于健康。 人生百味,多多品尝,不亏待自己。 人生苦短,随心就好,不必拘泥。 珍惜当下,过好每一天!

2 阅读:12070

评论列表

清然

清然

29
2025-05-13 09:04

哪位居士说

jack 回复 05-13 15:34
加钱居士

丽丽

丽丽

17
2025-04-27 07:05

对的,随心而为

不忘初心

不忘初心

12
2025-05-26 21:45

心中少杂念,别天天担心这事那事,活得没心没肺一点最好。

无言独上西楼

无言独上西楼

8
2025-05-18 09:51

遵从内心最适合[点赞]

hanz

hanz

8
2025-05-31 10:31

最好的养生,应当是顺从自己心意,不为难自己,有个平淡平和的好心态,不参与任何纷争,尽量远离人群减少来往,因为很多疾病是与人的情绪有关,而人的情绪都是以人交往引起的

用户10xxx81

用户10xxx81

6
2025-06-01 15:57

顺其自然。

笑看风云

笑看风云

6
2025-06-05 07:15

一个居士说:最佳的养生,并不是现代人提倡的所谓自律,每天坚持锻炼,饮食营养搭配,定时定点睡觉,这些对大多数人来说,毫无意义和价值!

A陈

A陈

5
2025-04-27 09:44

适合老一代人的养生方式,因为现代人对食欲没有控制力,我小时候从来没有吃什么东西会上瘾的经历,也不明白为什么有人可以喝奶茶喝上瘾,一天不喝会死一样,我根本理解不了为什么会有瘾这种东西[狗头][狗头][狗头]我觉得那些一吃就停不下来的人肯定有什么心理病,我从未见过一个人会把自己撑到肠子破裂,我从小一直认为会撑死自己的是鱼那种生物[狗头][狗头]

楚悠 回复 05-19 11:57
我就是吃饱了就不吃的人啊,从来都觉得合适就好

中国人

中国人

2
2025-05-16 07:39

好像说的有点道理,因为我今年50多岁了。懂的都懂。

用户14xxx20

用户14xxx20

2
2025-05-16 15:29

三高的人.要戒肉。其它情况的我不知道

lipengbaishu

lipengbaishu

2
2025-05-18 11:12

多学习,别这么无知

杜宏斌

杜宏斌

2
2025-05-27 09:54

这个居士年龄几何?100岁以上有资格说,否则

清洁工

清洁工

2
2025-06-01 09:13

顺着你的话往下说,想喝酒只管喝酒,想抽烟只管抽烟,有钱夜夜笙歌,软玉满怀。。。。。。这样最养生。

用户14xxx50

用户14xxx50

1
2025-05-27 10:50

感觉什么文章都可以发了。有验证的证据吗?[滑稽笑]

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昂昂好啊

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