长期服用维生素B6、维生素B12、维生素C、叶酸，有哪些危害 我那表哥老齐，
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以为是正常，实际是便秘的3个情况
运丰记笔记
2025-04-26 15:55:36
很多人认为便秘应该就是拉不出粑粑，实际上这3种行为也是便秘
[一R]拉出水样物质
以为拉出水就是拉肚子了，其实这是便秘，是假性拉肚子。粑粑还在体内停留。
[二R]拉不干净
上完厕所，总感觉肚子还有“存货”。
[三R]排便次数减少
不是不排便，而是次数下降，这也有可能是便秘哦。
健康科普 消化 膳食纤维 便秘
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