原来生理期前后多吃肉蛋真的不会痛
静曼记笔记
2025-04-26 16:51:15
女人一定要多吃肉蛋奶！
红枣红糖能提供糖分，但补不了月经期间流失最多的铁
多吃红肉，比如牛羊肉，身体会暖暖的
不那么怕冷，而且也不容易月半
月经后那一周，可以吃一次爆炒猪肝
学生党不方便的话可以去菜场买那种卤猪肝
身体养好了，气血皮肤也会跟着变好~
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