补充维生素D能缓解焦虑情绪 太对了！！我和小张都缺维D，很庆幸没有因为焦虑吵架，主要是我对情绪的自我控制相当到位[嘻嘻]最近开始补了，营养大夫说每天2000u就可以，也听说有人每天10000u，为的是减肥[允悲]小知识就是，补维D也要同时补镁，这样吸收的好[嘻嘻]明天买2斤镁条儿去[污]
补充维生素D能缓解焦虑情绪太对了！！我和小张都缺维D，很庆幸没有因为焦虑吵架，
于忠
2025-04-27 11:47:47
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![来自职场的忠告[捂脸哭][捂脸哭][捂脸哭]](http://image.uczzd.cn/12437055718315243341.jpg?id=0)
游戏人间
诵经念佛就可以治疗心理疾病，心情不好了念一会佛，心情就会变好，因为诵经念佛可以把让自己心情不好的负面情绪排出体外，负面情绪排出来了，心情就好了。可以试试念阿弥陀佛，观世音菩萨，药师琉璃光如来，大悲咒，心经，金刚经，地藏经，妙法莲华经等等，都有这个作用。