你以为很长胖实际很健康的食物你以为长胖实际上很健康的食物
1.大米饭。米饭吃多了才会发胖，正常吃完全不会。
2.馒头。馒头也是很干净的碳水，完全不会发胖。
3.猪瘦肉。各种瘦肉都可以吃，牛肉。不一定非得鸡胸肉。
4.麻辣烫。各种蔬菜的麻辣烫热量其实很低，不过得少吃丸子还有肠。
5.清汤面食，面条本身其实不胖人，吃多了才会胖。
减肥的人吃东西瘦不下去，并不一定是因为食物没吃对，可能是份量吃多了。
你以为很长胖实际很健康的食物你以为长胖实际上很健康的食物1.大米饭。米饭吃多了
苍南啊
2025-04-27 11:56:30
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