肾炎不是沉沦的理由，你更应该快乐

马上五一了，大家有出游计划吗？ 我家一般会寒暑假带孩子去远游，而五一国庆这种举国放假的日子，一般就近玩玩，郊区啊隔壁市县，人大多了，体验感不好。 - 但是还是建议大家，尤其指标稳定期的肾友，还是尽量出去玩玩，觉得五一人多那就研究下暑假亲子游，也许会有意想不到的收获 - 说说我的亲身体验吧，很神奇 之前也多次提到自己睡眠不好，经常睡不着或者四五点就醒，一天只睡五六个小时 过年带着孩子去了一趟北京，当时就睡的很好，以为是累了，一天一两万步，结果回来后睡眠也一直很好，现在小半年了，一般十点多就困，能一觉睡到早上六点左右 - 还有孩子变化，年后初七去的北京，碰到最冷最大风天气，特别怕冷的老大经受住了考验，回来体质居然变了，再不怕冷了，改怕热了😂老二呢，出门八天直接长了1厘米 - 不知道北京是有什么特别的磁场，真的觉得很神奇，之前也带孩子去过其他地方，都没有这些变化 - 不过还是建议大家出去玩玩，放松心情，与家人留下美好回忆，也许也会带给你意想不到的变化 - 出去玩休息几点 1.注意饮食卫生，预防拉肚子 2.人多的地方，带好口罩 3.注意冷暖防感冒 4.带好日常💊，尤其是每天都要吃的 最后祝大家五一快乐，愿你既能朝九晚五，又能浪迹天涯！