脚上一条硬筋，每天揉一揉，乳腺结节自己走 中医认为，百病皆生于气，不管是乳腺结节，还是其他部位的一些肿块，都和肝气郁结或者气机不畅有关。而肝主筋，所以揉筋就是在调肝。下面我说的这条地筋，你可以跟着视频找一找，平时多按揉。 首先把脚翻过来，脚底朝向自己，然后把脚趾外翻，这时候你会看到脚底有一条硬筋。这根筋循行于肝经，也叫做地筋，每个人的软硬程度不一样。比如说脾气暴躁的人，这条地筋往往就比较硬，晚上睡觉之前，可以腾出15分钟，揉一揉这条硬筋，把它揉的软一些。每天坚持做，可以起到放松全身经络、疏肝理气的作用。 肝经通畅了，自然有助于乳腺结节的消散，这时候再配合一些对症的中药调理，可以起到事半功倍的作用。
