今天去“爱百客”超市，买了一些菜，有西红柿，园茄子，芹菜，菠菜，还有牛奶。做菜的和做汤的都有了。 超市早去有特价菜。肉和鱼冰箱里都有，也不能常吃。 体重增加了，70公斤多了，应该减肥，如果减下10公斤来，身体各项指标就正常了。但要减下20市斤来，难度有点大。我的问题是，晚饭吃得多，吃少了，饿得睡不着觉，也安定不下来。所以，减体重是一件很不容易做到的事情。别看我把吸了四十多年的烟戒掉了，要在自己身上减去20斤肉，太难了。 要把低密度脂蛋白降下来，还是得借助药物，打针吧！到了这个月的月底，就打一针伊洛尤针剂。我在日记上专门记下了日期 。 从买菜回来，到厨房把这些菜各就各位的放好，都在猫咪“璐璐”的监视之下。时不时地，它还“喵喵”地提醒我，只是不知道它在提醒我什么。
![一天天的这中餐吃的比在国内都丰盛[捂脸哭]](http://image.uczzd.cn/7110814533704028244.jpg?id=0)
