身体缺点什么1、有白头发:缺"叶酸，维生素B6'2、皮肤干燥:缺"维生素A"3、
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维生素D的正确打开方式
光哥的笔记
2025-05-02 16:10:12
压力大，焦虑抑郁，睡眠差，骨密度低，试试经常到户外晒晒太阳。多吃富含镁的杏仁、核桃等坚果，海带，紫菜，全谷物。
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![我们家从来没有出现过这些水果。。[哭哭]](http://image.uczzd.cn/15428791368517673852.jpg?id=0)
