自我意识越旺盛，性张力就会越强 你们去看那些性张力特别强的人往那儿一站，就给人感觉特别自信、特别有自我意识的感觉；但那种性缩力强的人，不管怎么打扮，都会给人感觉畏畏缩缩、让人没生理欲望，甚至还会有生理性厌恶的感觉，这就是性能量匮乏。 想要培养自己的性张力，别光听网上那些博主教你的，锻炼神态啊、学话术穿搭啊，最主要的是激活你的性能量。怎么去激活？我从精神动力学角度给你总结了两个办法。 第一个办法、把我的想法、需求放在第一位； 我们咨询时，发现很多来访者，他们在描述自己感受的时候，会这么表达，“我感觉到被冒犯了，但可能他不是那个意思，是我想多了”“我觉得自己被忽视了，但他最近确实很忙”。真正的自我意识的表达是什么，是”虽然他可能不是那个意思，但我还是感觉被冒犯了“”虽然他很忙，但我确实觉得自己被忽视了“。这么说完，你是不是发现你会区分别人的行为，你自己的感受？你会不会感觉自己没那么内耗了？而且感觉底气上来了，自己被自己关照到了？当你学会这么表达，你的自信心也会慢慢上来。有自信的你，性能量就会慢慢变得越来越高。自由的是灵魂，当你能自如的活着，你的生命力就能被激活，你的性张力也会被激活。 第二个办法、培养自己的攻击性； 很多人之所以让人就欣赏不起来，因为他给别人的感觉特别压抑。这个话好像也不能说，那个话也不好意思说，然后想要什么东西，他也不直说，甚至嘴上说不要，但别人真的不给的时候，TA又会难受，然后就在其他事儿上找茬、吵架，表达自己的不满，跟这种人相处，你也会觉得好压抑啊，这种人就很难让人欣赏。 而培养攻击性，不是说去打人、骂人，而是敢主动、敢表达、敢争取，大大方方的，想要什么就说出来，我想亲你，我上来就给你个壁咚，我想跟你有更刺激的体验，那我就要带动你一起来；别人跟你相处就觉得轻松、舒适，这个性张力就上来了，人都是慕强的，当一个人敢表达自己的需求、敢主动，给人的感觉就是强大的，他那个魅力就出来了。男女，真的都吃这一套，床头吵架床尾和，说的就是这个道理。 之前我们有个学员，老婆每次跟他吵架，让他滚，他就默默关上门走掉，还以为这样老婆会冷静，结果后面老婆情绪更大，还跟他分房睡了，后来我们教他，有一次老婆要闹离家出走，说你不要管我，他直接一把把老婆抱住就亲，边亲边说我怎么可以不管你？他老婆开始还挣扎，后边直接就配合了，俩人就和好了，后面老婆还说觉得他那天特别MAN。 当然上面两个方法的基础，就是提升自信，也就是你相信自己是一个有魅力的人，那你在别人眼里看起来就会是一个有魅力的人，然后你就能争取到自己想要的关系。 如果你遇到这种问题，可以后台留下📞，我和你聊聊❤
