孩子长高是每个妈妈的心愿！除了补钙，这些水果也能助攻！ - 水果推荐 🍎苹果：富含维生素C和膳食纤维，促进钙吸收。 🍌香蕉：钾元素丰富，帮助骨骼发育，预防抽筋。 🥝猕猴桃：超高维C含量，增强免疫力，助力生长激素分泌。 -🍓草莓：含抗氧化物质和铁元素，改善贫血，促进生长。 🥭芒果：维生素A丰富，有益于骨骼和牙齿健康。 - 如何让孩子爱吃水果？ 做成水果沙拉、酸奶杯或趣味拼盘。 - 每天摄入量建议（如：2-3种水果，适量均衡）。 注意事项 - 避免过量食用高糖水果（如荔枝、榴莲）。 - 过敏提醒（如芒果、猕猴桃需初次尝试少量）
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