每天喝咖啡会偷走2小时睡眠？研究证实：长期喝咖啡扰乱睡眠周期，推迟深睡时间还

家乐谈健康 2025-05-04 07:59:46

每天喝咖啡会偷走 2 小时睡眠？研究证实：长期喝咖啡扰乱睡眠周期，推迟深睡时间还影响脑血流 ​​​

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