高血压吃什么菜好高血压宜食低钠高钾蔬菜：菠菜、芹菜、西兰花、西红柿、茄子、冬瓜、

晨二美食 2025-05-04 21:38:48

高血压吃什么菜好高血压宜食低钠高钾蔬菜：菠菜、芹菜、西兰花、西红柿、茄子、冬瓜、洋葱等，富含钾元素和膳食纤维，辅助降压。避免腌制菜及高盐酱料，清蒸水煮更佳。

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