心理学博士: 一定要坚持记录自己 心理学家塞利格曼研究表明，通过文字记录情

雨皓的生活 2025-05-05 08:19:22

心理学博士: 一定要坚持记录自己 心理学家塞利格曼研究表明，通过文字记录情绪和经历， 大脑杏仁核对负面刺激的敏感度降低18%,前额叶皮层积极信息处理速度提升22%。

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