睡前10分钟，躺着就把气血通了！搭配3个黄金动作，效果更佳。说到“气血”，很
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10大穴位全身调里指南
我是姿姿呀
2025-05-05 15:17:10
🔥最值得收藏的穴位说明书来啦！
今天把压箱底的十大万㴰穴分享给大家
随手按压就能调里90%常见问题👇
💡安全小贴士：
1️⃣经期避开腰腹穴位
2️⃣每个穴位按压3-5分钟
3️⃣配合腹式呼吸效果翻倍
4️⃣阴虚体质减少艾灸频率
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