“瘦了20斤才敢说的实话”𝟏、吃欧包不减肥，玉米南瓜紫薯通通不减肥，全麦面包，
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方法很土，对付便/秘巨牛👍
桃子妈妈懂养生
2025-05-05 15:48:13
三四天才拉一次，拉💩很困难
还都是羊屎蛋、拉不干净
舌头👅红红的、晚上睡觉打呼噜
早上起来有眼屎、口臭
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宿便不排除、肠道在吸☠️
不是不想排，只是心有余而力不足
试试这个土方法
这是小时候便便困难的时候
奶奶经常蒸这个给我吃
产后那段时间
便秘实在太严重了
奶奶也蒸了这个香蕉红枣给我吃
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✔️红枣蒸香蕉
食材：用熟透的香蕉一条＋2颗红枣＋适量白冰糖
做法：香蕉剥皮切小块，红枣去核，加一点水，蒸20分钟吃食材喝汤
蒸完的香蕉甜香软绵
味道很不错，大人小孩都爱吃
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这个方法很适合体内有热的便💩秘，积食内热，爱吃肥甘厚味引起的内热、以及肠道干燥的便💩秘
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