这周除了常规一周三练，还在烈日下打了一次网球🎾，暴汗两小时，晒成焦糖色的节奏. 本周练了三次，消耗1269千卡，时长206分钟。手环记录1293千卡。 2025年运动健身目标： 目标体重：116斤 目标体脂率：27% 目标BMI：22 每周保持运动3-4次，每次60分钟左右. ……………………… 身高：163CM 初始体重：61.45KG 初始基础代谢：1300千卡