追溯糖尿病的根源，甜糖不可怕，“它仨”才是罪魁祸首 35岁的外卖骑手小张，每天

追溯糖尿病的根源，甜糖不可怕，“它仨”才是罪魁祸首 35岁的外卖骑手小张，每天狂饮3升冰可乐提神，体检却未达糖尿病诊断线；而52岁的食堂厨师老李，滴糖不沾却确诊为糖尿病。这揭示了大众对糖尿病成因的普遍误解——将“甜食依赖”等同于发病主因。事实上，真正推动血糖失控的三大幕后推手，正悄然潜伏在多数人的生活轨迹中。 其一，警惕高盐食物的危害。依赖饭店菜肴或外卖的人群需注意，这类食物普遍含盐量过高。长期过量摄入，会导致血管狭窄、血液黏稠度增加，甚至引发血管堵塞，进而促使血糖攀升。 其二，关注高胆固醇食物的影响。动物内脏、油炸食品、肥肉等富含高胆固醇的食物，一旦过度食用，会给胰岛带来沉重负担，扰乱脏腑正常功能，致使血糖水平升高。 其三，重视不规律饮食与熬夜的弊端。许多劳动者因工作原因饮食无规律，饥饱不均，再加上经常通宵作业、睡眠紊乱，这些不良生活习惯，成为众多普通民众罹患糖尿病的重要因素。 现在生活的不规律行为会让人得糖尿病的频率越来越高，因此要及时控糖控油控盐。如遇到问题及时线下就医，万不可拖延。