今年58岁的我，如果不练功，更年期肯定会继续缠着我。 我58岁，更年期终于结束，如今，我身心轻盈，走路有力气了，不再肚子疼了，小腿肚子不再胀疼了，脚背不再冰冷了。 更年期，悄无声息溜走了，它也算是最终被我打败了。 其实，这一切归功于我每天早晨5点30的练功。 抖音上练功太多了，但是无意中刷到茶熏功课，也算是冥冥之中老天自有安排。 挺好的，我最终受益了，坚持了下来。 要知道每天5点多起床，起初是一件多么痛苦的事。 我经常躺在床上给自己找各种不起床的理由，但是想到练功结束后的畅快淋漓，我不舍得耽误一天。就这样，一年半时间下来，我的身心发生了巨大变化。 首先更年期弃我而去，我的面貌也有所改变（腹式呼吸），心态也好了，之前的破事、烂事不再占据我生活空间，我内心自由度大幅度提升。 内心敞亮了，身体放松了，贪嗔痴慢疑虽然还在，但是，我可以迅速转念了，它们不再困扰我、束缚我。 我解放了自己。
![我觉得这个变化的重要原因不是控糖，而是减了100斤[捂脸哭]](http://image.uczzd.cn/13924037259501051128.jpg?id=0)
![发胖了，也要大大方方拍照[吐舌头眯眼睛笑]](http://image.uczzd.cn/10673871793771632311.jpg?id=0)
用户10xxx15
小腿肚子胀疼是更年期症状吗，我现在也是，站或走路快些就胀，还以为是静脉堵塞，正打算去检查