中年人的睡眠为什么这么脆弱?晚上不能有一点动静,一旦被吵醒就再也睡不着了,今天凌晨三点半被窗外过车的声音吵醒,到现在一直再没合眼,头昏脑胀但就是没睡意。这段时间有个邻居天天半夜十二点在群里闹,说是楼上有人在家养青蛙,吵的她睡不着,不停的@物业,跟受刺激了一样。我想她一定也是本来睡眠就特别差吧。
通过睡觉改运的奥秘:在睡觉时都能积功德睡眠健康养生
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中年人的睡眠为什么这么脆弱?晚上不能有一点动静,一旦被吵醒就再也睡不着了,今天凌晨三点半被窗外过车的声音吵醒,到现在一直再没合眼,头昏脑胀但就是没睡意。这段时间有个邻居天天半夜十二点在群里闹,说是楼上有人在家养青蛙,吵的她睡不着,不停的@物业,跟受刺激了一样。我想她一定也是本来睡眠就特别差吧。
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