走出精神内耗的最好方式是理解、接受、放下。看一万次余华老师的文字还是会被感动“我们曾如此期待外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系”如果你是和我一样敏感自卑的人，请翻烂余华的这本书。余华老师这次没有把悲伤留给读者，而是首次袒露自己内心，让无数挣扎在人生转折期的年轻人产生了共鸣！让我和自己的脆弱敏感和解了，走出内耗焦虑！