肾好不好，身体早知道！肾不好，可能会出现这 5 个表现，大家不妨来自测一下，希望你一个都没有！ 一、头发过早变白：中医讲 “肾其华在发”，肾精充足，头发才能乌黑亮泽。要是肾精亏虚，头发得不到足够的滋养，就容易过早变白。倘若年纪轻轻就出现白发，且并非因遗传因素，那就很可能与肾脏功能不佳有关。 二、特别怕冷：肾阳如同身体里的一把火，起着温煦身体的作用。肾阳不足，身体的温煦功能就会减弱，人就会特别畏寒怕冷，即便在温暖的环境中，也总感觉比别人更冷。 三、腰膝常有酸软感：腰部被视作肾的 “府邸”，一旦肾精不足，腰部和膝盖就会缺乏滋养，从而出现酸软无力的状况。日常中，若是没有进行大量运动或过度劳累，却频繁感觉腰膝部位绵软乏力，那就需要留意肾脏的健康状况了。 四、夜间排尿频繁：肾负责身体的水液代谢，肾阳虚衰会使膀胱气化功能减弱，无法正常固摄尿液，从而导致夜尿频繁。要是夜间频繁起夜排尿，严重影响睡眠质量，那就需要警惕肾脏是否出了问题。 五、生殖功能减退：肾主生殖，肾虚会直接对生殖功能产生影响。对于男性而言，可能出现性功能障碍等问题；女性则可能出现月经不调等情况。若在这方面察觉到明显异常，同样要考虑肾脏健康因素。
