陈士铎先生在血虚证的治疗中，于补血药（如山萸肉、黄精、熟地）基础上配伍人参、黄芪
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濕💦气排水口！五指毛桃茯苓薏米真神奇！
沛岚谈养护
2025-05-07 15:25:16
南方的回南天，北方的黄梅雨，一到这种潮湿季节，整个人就像被💦气“封印”了，浑身没劲儿、镜子里的自己简直“判若两人”😭，还好发现了五指毛桃茯苓饮！
立夏后我隔三差五都会煮这个五指毛桃茯苓水，独特的椰奶香，仿佛给身体的💦开了个“排水口”🚿。
🥣做法超简单：
食材：五指毛桃20-30g、茯苓20g、薏仁20g
1. 把所有食材洗干净，薏仁如果没炒，就先下锅炒到微微发黄。
2. 全部食材丢进养生壶，加入1500ml水，按“花茶”，煮30-40分钟，煮好后倒出来，就可以直接喝啦。
📌贴心小tips：
1. 经期和孕期的姐妹要谨慎饮用！
2. 煮好的水当天喝完，别留到第二天。
3. 觉得味道淡的姐妹，可以加点冰糖或者蜂蜜调味。
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