为什么你总是过度反思？
因为大部分人在成长过程中、父母受限于自身的认知和经历、把避免犯错视做保护、習惯用反复强调错误的方式来让你长记性、他们或许不知道、犯错才是成长中最好的教育、而包容才是给予孩子最坚实的底气。
于是你和父母的目光都死死盯住错误本身、把每一个小失误都当作足以摧毁未来的危险。
久而久之、这种思维就像树根盘绕在你的意识里、你开始反复咀嚼说过的每句话、做过的每个决定、在脑海里不断上演“如果重来”的剧本、把细枝末节都放大成亟待修正的错误、你试图通过反思让自己变得完美、却不知这份执念就像西西弗斯推石头上山、既无法实现、又没有意义。
如今的你、点杯奶茶要刷二十条评价、发消息要反复撤回修改三次、你用事前反思预设所有风险、用事后反思弥补可能的过错、看似在掌控一切、实则已经被恐惧支配。
但是你忘了、小时候犯错时最渴望的、不过是父母一个安慰的微笑、一个包容的拥抱。现在、你完全可以成为自己的守护者、试着给自己一个微笑、给自己不怕犯错的底气、你那些被过度反思消耗的精力、就可以成为托举你向前的垫脚石。
共勉。
文学有得聊心理成长联盟希望这段话可以一直激励你
