郭晶晶曾说控制体重比训练还苦
「自律者得自由，从控制欲望开始」
减肥时，戒掉高糖高脂的冲动，才能遇见更轻盈的自己；
学习中，放下分心偷懒的诱惑，才能收获更扎实的进步。
所有向上的成长，都始于对欲望的掌控力——
克制闲聊刷手机的时间，专注啃下那些晦涩的知识点；
拒绝深夜追剧的放纵，把清晨的时光交给朗朗书声。
就像身材需要「热量缺口」，成绩也需要「专注投入」：
当你把「想玩」的念头转化为「该学」的行动，
那些忍住的诱惑，都会变成未来试卷上的漂亮分数，
和人生路上更自由的选择权。
管住嘴，沉下心，时光从不辜负每一份清醒的坚持。[酷]
