发现宝宝身上热乎乎的，当妈妈的，心一下子提到嗓子眼。体温计上的数字让空气都变得紧张，手忙脚乱翻找退烧药，抱着孩子就想往医院冲，这是很多新手爸妈的本能反应。其实发烧是孩子成长中几乎都会遇到的事，先把心放平，我们一步步来，你完全可以从容应对。

第一步，先观察孩子的状态，而不是只盯着体温计上的数字。摸摸孩子的小手小脚，如果手脚是温暖的，身上微微出汗，说明烧不会再往上走，身体在用自己的方式调节。这时候给孩子穿一件宽松透气的纯棉衣服，别捂着，也别用冷水擦身体。如果孩子手脚冰凉，身体却在发烫，甚至有些打寒战，那就先给孩子手脚保暖，穿好小袜子，轻轻搓热手脚，让手脚暖和过来。这时候孩子最需要的是舒服，可以解开衣领，让身体的热量慢慢散出去。别急着喂退烧药，先看孩子是不是还能对你笑，是不是愿意喝水，是不是还能安稳睡一会儿。

第二步，想办法让孩子舒服一些。发烧时身体会流失很多水分，最需要做的就是少量多次地喂水。如果是还在吃奶的宝宝，那就多喂几次母乳或者配方奶。大一点的孩子可以喝一些稀一点的米汤，或者兑水的苹果汁，只要孩子愿意喝，就隔一会儿递一次。观察孩子的尿不湿，如果四到六小时内有湿透的尿不湿，说明水分补得还不错。室温保持在感觉凉爽但不会冷的温度，可以开窗通风，让空气流动起来。如果孩子觉得热，就用温水毛巾轻轻擦拭额头、脖子、腋下这些位置，水温要比孩子的体温低一点点，不能太凉，太凉会让孩子不舒服甚至发抖。这些做法的目的只有一个，就是让孩子在发烧的过程中少一些难受。

第三步，知道什么情况需要找医生帮忙。如果孩子不到三个月，体温升高了，最好直接去医院。三个月以上的孩子，如果出现不愿意喝水，连续六七个小时没有小便，或者哭的时候眼泪很少，精神很差，叫不醒或者醒了之后迷迷糊糊，这些都说明需要医生看一看。另外如果孩子发烧超过三天还没有好转的迹象，或者退烧之后精神状态依然不好，也需要去医院。还有一点，如果孩子出现身体一抽一抽的，或者呼吸声很重、呼吸很快，那就不要犹豫，尽快带孩子去让医生检查。

孩子发烧的过程对大人来说是一种考验，但你已经做得很好了。每一次用心护理，都是给孩子最好的保护。相信自己的判断，相信孩子身体慢慢变好的能力，这段经历回头看，也不过是成长路上的一个小小印记。