补回透支的肾，一整年都可以吃的方子！！

又到了一年一度吃立夏蛋的时节～ 帮助固补肾气、养好肾精，避免更多的漏与消耗 陈允斌老师说过，这个方子不仅适合立夏节气吃 有以下表现的一年四季都可以安排✔️ ▪️经常熬夜加班劳累疲乏、腰酸腿软、脚后跟痛 ▪️年纪轻轻头发就白了好多、一掉一大把 ▪️记忆力差，经常忘事；频繁起夜、夜尿变多 ▪️常年怕冷、稍不注意就感冒生病的 . ⚠️为什么要加桑葚❓ 桑葚是养肝皿的果子/什么样的人需要养肝皿❓ 熬夜的人，不分男女‼️桑葚干是肝肾同补的小果子，但更侧重于补肝，把它加进来，其实是为了给肝精的收藏，提供一个更好的环境 . ⚠️为什么要加黑豆❓ 黑豆能滋养肾气，又带着清热的特性 加上它，既补充了生长所需的肾气，又清除了过多的内热，特别适合今年热气重、燥气大的气候 . 在中医上看来，肝肾同源 肝可以为shen精的收涩助力 而充足的shen精，也能让肝🩸变得更充裕 所以今天这个是升级版的核桃壳煮鸡蛋 . ✔️食材： 核桃壳，分心木，黑豆，桑葚，鸡蛋，盐 鸡蛋和核桃一比一，黑豆20g，桑葚10g . ✔️做法： 把核桃清洗干净后剥掉外壳，将核桃外壳、分心木、黑豆、桑葚一起放入水中熬煮，大火水煮开后，转小火煲60分钟，加入洗好的鸡蛋，煮8分钟，用勺子把鸡蛋敲碎，再继续小火煮15分钟。煮好后浸泡一晚，充分让鸡蛋吸收汤汁，一次吃1-2个，根据自己身体的消话情况而定 . ⚠️注意： 核桃壳里面的分心木一定要保留！ 分心木也就是两瓣核桃仁之间小小的薄木片 那可是固摄肾气的好宝贝。酱油按喜好放就行，但盐一定要放！盐是咸味，咸入肾，在这里起到的是药引子的作用，将药性引入肾经～ . ▪️手脚冰凉、怕冷易累： 加桂圆、生姜，温补阳气，把寒湿赶出去 ▪️体质偏弱、容易感冒：加枸杞、太子参 ▪️胃口不好、积食：加陈皮山药干 ▪️口干舌燥、容易上火：加绿豆莲子，清热解暑 .