才上午十点半过点，我就把自己吃的中午饭做好了。 南方四季的时令水果和蔬菜，品种还是比较多的。 南昌这段时间正是吃西兰花的季节，我几乎每天都会买来吃。 我的做法特别简单，就是把西兰花分割成小块，清洗彻底，用沸水焯一下，滤干水分装盘，蘸着花生酱吃。 前几天才吃了基围虾，今天买了一条鳊鱼，稍微腌制一会儿，用电饭煲几分钟就烧好了。 今天吃四分之一块，再把买回来的猪的精瘦肉，几三下剁成粗颗粒肉末，用小葱段蒜瓣和生抽香油兑的调料拌均匀炒熟。 多余肉末放冰箱冷藏，一两天内，可以当卤下面条吃，也可以炒菜加点肉末菜好吃点。 丝瓜，只要超市里有卖的，我天天吃都不会吃厌。 米饭是杂粮三色米，小心翼翼添了些大米混搭着吃。 绿豆百合杏仁汁，每天都在喝，已经有一段时间了！我买了做各种豆浆的书，下次参考下，换着花样喝豆浆。 抵抗力差的人，出行也不方便，但三餐一定不能马虎对自己！鸥小小雅萍
