一周二次，强体质瘦肉水，对鼻炎星人太友好‼️

今年的春天貌似过了一个春夏秋冬， 温度反复无常，一到换季就爱感冒😷 爱犯鼻炎的朋友，多半是抵抗力弱🤧 容易收到风邪入侵，脾肺之气不足， 身体的小卫士不够强，正气不足的表现🍃 症状： 1⃣️怕吹风，一吹风就头疼容易感冒 2⃣️平时懒懒的，乏力不爱动，总觉得疲劳 3⃣️面部容易浮肿，肉软塌塌，平时容易出虚汗 4⃣️遇到气温变化，鼻塞，鼻涕，喷嚏咳嗽就找上门 👍👍👍 推荐一款强体质瘦肉水， 🍃材料： 黑豆20g 黄精10g 核桃20g 怀山10g 莲子10g 枸杞5g ❤️❤️❤️ 这个汤一定要加点瘦肉或者猪肉哦 很多药食同源的食材都需要猪油， 能更好的让身体吸收进去 黄精是很少见的平补的食材， 平时煲汤，鸡汤，排骨，牛肉汤 等里面都可以放点黄精， 🙌觉得黑乎乎的就放普通没有晒过的黄精也可以 把所有食材洗干净，（排骨提前过水） 放入整盅中，没过所有食材3cm的量， 蒸1.5小时就可以了， 煲出来的汤很浓郁，小孩大人都能喝[哇R][哇R] 此外，鼻友们也可以试试中国药材鼻炎康片， 央企大品牌，简直是鼻炎星人的福音 一日三次，饭后半小时，温水服用， 鼻子通畅，喷嚏减少，感觉神清气爽， 做什么事情都有干劲许多[太阳R][太阳R][太阳R] 换季鼻炎高发期，平时可家里备着鼻炎康片 强体质瘦肉水也一周二次，也安排上， 内外兼顾，远离鼻炎。