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大无语，月经量大把环给带出来了[汗]
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注意！这是月经来临前的信号！
懂调理的美人
2025-05-09 15:11:08
[举手R]“大姨妈”来临前，身体早有信号！
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1.小腹隐隐发胀或有坠胀感
这是子宫开始活跃，为排出内膜做准备。
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2.乳房胀痛、变敏感
受体内雌激素、孕激素波动影响，乳腺组织轻微肿胀，属于常见现象。
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3.情绪波动大、容易烦躁或爱哭
姨妈前雌激素下降+内啡肽降低，影响情绪调节——暴躁+玻璃心上线！
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4.长痘、皮肤变油
激素变化让皮脂分泌增加，姨妈痘也会悄悄冒头。
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5.睡不踏实/容易醒
体温升高+情绪烦躁，可能影响深度睡眠。
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6.便秘或拉肚子
激素变化让皮脂分泌增加，姨妈痘也会悄悄冒头。
健康科普 女性健康 月经 月经推迟 月经不调 大姨妈 大姨妈推迟 月经那些事
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