最近唯一的流汗方式就是跳舞了
要我流汗真的挺难的
跳了一大圈都没有很飙汗
但身体倒也还好
接下来一周以内 争取有三天能早睡
我平时真的巨熬夜，可是戒不了啊咋办
就是属于那种拿着手机放不下的，但是睡眠质量至今都是杠杠的。就是早睡不了，很糟糕。

搭配最近的种子循环粉
好好爱惜自己的身体
各位刘亦菲们，有什么好的保健品或者吃的好的养生的就给我推荐呗
我目前内服的就是护肝的和一些养生粉