大童补钙这件事，终于有人说透了！

总以为孩子大了不用补钙？身边不少妈妈和我一样 直到娃半夜喊腿疼、体育课跑两步就抽筋，才惊觉：原来大童才是“钙荒重灾区”！ 去年闺蜜家9岁儿子体检，骨密度比同龄人低一截 👩‍⚕️直接敲黑板：“青春期前是骨🦴骼存钙的黄金期，现在不补，将来长个儿都吃亏！” 吓得我赶紧研究了一圈儿童钙剂，发现市面上的产品眼花缭乱 但大童补钙和婴幼儿根本不是一回事！ 学业压力大、运动消耗猛，选钙不光要看含量，还得兼顾吸收率和成分安全。 今天就把我给我家闺女吃过的迪巧小黄条液体钙和inne竹节钙拿出来摊开了和你们聊聊！ 💛大童钙剂怎么选？ 🔥看钙源&钙含量 钙源的好坏与否直接影响吸收效果，别看孩子大了但肠胃依旧敏感，建议妈妈选择温和好吸收的柠檬酸钙，如果遇到小分子的超微柠檬酸钙更是可以闭眼入 🔥看营养成分 这要看补钙链路是否为核心营养成分，一般来说补钙的3大营养成分就是钙➕D3➕K2 维生素D3可以促进钙吸收，维生素K2可以引导钙精准送达到🦴中 其他的营养成分没有文献可以佐证可以促进钙的吸收 🔥看包装和剂型 大童不是幼儿园宝宝了，春游、夏令营说走就走。 选择独立包装宝宝吃着更方便便携 🔥看配料表 虽然宝宝长大了，但是还是在青春期阶段里，依然不能给娃吃含有乱七八糟添加剂的液体钙，建议选择没有香精、色素、防腐剂、甜味剂等等的钙剂，另外还要看看是否是不含8大过敏原的儿童钙！ 🔥看口味口感 选择宝宝爱吃的钙剂就已经成功了一半！一般水果味的儿童钙都不会出错～孩子爱吃不拒绝 - 📝冷知识：夜间补钙效率比白天高30%，现在我都让孩子睡前喝钙，搭配摸高跳10分钟，去年追高5cm亲测有效👏🏻 还有妈妈们容易忽略的坑：钙剂和牛奶🥛别同服！两者竞争吸收通道，没有效果反而浪费钱💰最好是晚餐后2小时单独喝～ 液体钙小黄条液体钙inne竹节钙儿童钙宝宝补钙钙镁锌小黄条怎么样儿童补钙推荐哪个牌子小学生补钙青少年补钙