立夏到三伏！喝姜枣茶🍵的蕞佳时间到了
阿桂爷爷鸭
2025-05-09 16:06:03
经历冬春两季后，身体里堆积了大量的❄️寒与湿
5.5立夏-7.20三伏前
人体☀️气生发，正是驱.散寒与湿的好时机~
坚持每日一杯姜枣茶
用姜的辛温+红枣的甘润，🌞给身体开个小太阳
✅基础姜枣茶【平和体质】
🔸带皮小黄姜4片
🔸去核红枣6颗
🍵焖泡20分钟，或煮水喝都可以
👉不同体质则在姜枣茶的基础上，搭配食材
🔸痰shi体质：+陈皮1小瓣
🔸寒shi体质：+陈皮1小瓣+茯苓4颗
🔸气郁体质：+陈皮1小瓣+玫瑰花5朵
🔸阴xu体质：+石斛1g+麦冬6颗
🔸气xu体质：+黄芪3-4片
具体的姜枣茶搭配和做法🧩都放图片中啦
姐妹们根据自己的体质来选择！
[打卡R]喝姜枣茶的注意事项：
1️⃣一定要趁热喝，不能喝凉的。
2️⃣尽量上午喝完，不要超过中午。
3️⃣从5.5立夏喝到7.20三伏前。
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图文仅供参考，身体不适请线下就医
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