养生之后才知道，醪糟的好处不止于此😭
🍚醪糟，又叫酒酿、甜酒，由糯米发酵而来，是我国历史悠久的传统美食。它不仅口感香甜，让人回味无穷，更是生活中的“平价养生品”。在民间，常有“人参补气，米酒养人”的说法，足见醪糟的珍贵。
醪糟在《本草纲目》中早有记载，它能芷痛去积、暖胃健脾。坚持食用醪糟，皮肤会变得光滑细腻，自带光泽感。从中医角度来看，醪糟味甘性温，有健脾开胃、补虚提神的功效。对于冬天手脚冰凉、饱受痛经折磨的女性，以及哺乳期的宝妈们，常喝醪糟可以可以帮助身体驱寒保暖、改墡气血循环，缓释痛经，补.气养🩸，帮助调理身体状态。
分享10种醪糟日常搭配，详细请见下图
✅红糖醪糟鸡蛋
适用：补🩸养颜，驱寒暖宫，适合月经不调、脾胃虚弱、手脚冰凉的女性。
✅牛奶醪糟鸡蛋
适用：补气益肾，适合天生体寒、肾气不固、气血虚弱的女人、小孩、老人食用。
✅醪糟玉米银耳羹
适用；滋阴润.燥，适合经常熬夜、脸色蜡黄、身体容易上火的女性饮用。
✅醪糟红豆圆子羹
适用：补.气养🩸，适用于女性生理期前后的调理以及月子期间食用。
✅橙子热醪糟
适用：驱寒养颜，提.高俛疫力、促.进消化及补气xue，适合手脚冰凉、经期不适及气血不足的人群。
✅玫瑰葛根醪糟
适用：葛根黄酮，天然雌激.素，补气xue又养雌，适合身体燥热、更年期的女性吃。
✅醪糟绿豆沙
适用：清.热解du、增进食欲，适合身体胖乎乎和体热容易上火者、湿气重者食用。
✅醪糟百合银耳羹
适用：润肺养颜，适合肺燥咳嗽，皮肤干燥、口干舌燥的人食用。
✅醪糟蒸苹果
适用：含有丰富的维生素和膳食纤维，护胃润.肠、滋养五脏、生津止渴。
✅玫瑰醪糟馒头
适用：玫瑰疏肝解郁，酒酿既通又走，还能补虚补🩸，适合脾胃虚弱又有点肝气郁结的人群。
💡小提示：醪糟虽好，但由于含有少量酒精，小儿、孕妇、肝脏功能不佳者、糖尿病患者、对酒精过敏者以及体质湿热等人群不宜食用。国医的精诚力量中医式生活健闻登顶计划
