1990年，陈粒出生于贵州贵阳，初中起便钟情音乐，高中时频繁亮相校园歌唱比赛。后来，她考入上海对外经贸大学 。大学期间，陈粒与吉他手燃、贝斯手虫虫、鼓手薛子通过网络结识，共同组建“空想家乐队”，担任主唱。2012年，乐队参加“Zippo炙热摇滚大赛”，一举拿下上海赛区冠军，还作为开场乐队登上“上海迷笛音乐节”的舞台 。 2016 - 2017年，陈粒佳作频出且不断拓展合作领域。与好妹妹乐队为电影《外公芳龄38》创作减压曲《38号大迪曲》 ；获“第五届阿比鹿音乐奖”最受欢迎音乐人（民谣） ；发布《幻期颐》《小梦大半》等单曲和专辑 ，举办“小梦大半”全国巡回演唱会 ；为《问题餐厅》《亲爱的客栈》等创作主题曲 ；担任《2017快乐男声》音乐召唤师 ；专辑《陈粒“在蓬莱”in Blue Note Beijing》销量达白金唱片级别 。 2018 - 2019年，陈粒持续创新。推出《研山图》《在常玉的房间里》等风格各异的作品 ；发行专辑《玩》，与吴青峰合唱《空舞》 ，该专辑获第八届阿比鹿音乐奖年度独立流行唱片录混奖 ；为《创业时代》《企鹅公路》等影视动画创作主题曲 ；担任《这！就是原创》导师，创作《无所求必满载而归》 。 2020 - 2022年，陈粒活跃于综艺和音乐创作。参加《我是唱作人》《谁是宝藏歌手》《我们民谣2022》等综艺 ；发行《悠长假期》等专辑 ；举办“悠长假期”巡演 ；为许茹芸、郁可唯等创作歌曲 。 2023 - 2024年，陈粒事业稳步推进。发布单曲《日日(Days)》《草木人间》 ；参加《声生不息宝岛季》《爱唱歌的大学生》等综艺 ；重启“洄游”全国巡回演唱会 ；参加多场音乐节 。从校园乐队主唱到实力唱作音乐人，陈粒用才华和努力在华语乐坛留下独特印记，未来值得期待 。
