找到膝阳关穴，注意是腿外侧。把拳头压在膝阳关上，就是这一拳头大的地方找痛点，肝胆

梦秋谈健康 2025-05-09 19:00:06

找到膝阳关穴，注意是腿外侧。把拳头压在膝阳关上，就是这一拳头大的地方找痛点，肝胆病日久，或者肝胆经郁滞日久，此处必有痛点或者疙瘩结节。

而且很多人腰痛是由长期情绪压制或者生气引起的，这位置尤其难受胀痛，此处如果不打开，因为情绪带来的腰背疼痛不好解决。

双侧都要去松解，方法不限，目的是把此处松解开，对肝胆问题很有利。程程养生

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