跑者们🏃♀️厌跑期你会什么方式克服掉啊？
米牙小姐来一段
2025-05-10 15:22:28
最近可怕的厌跑期来了～每次开始跑步前感觉都能给自己找无数个借口“不跑了”“少跑点”“今天太累了”“太热了”。
这两周多挺辛苦的，睡眠也不好！跑量也明显下降，回想一下去年的这个时候还没有开始恢复跑步，只跑了10个月的我怎么就厌跑期了？
自我反省了一下，其他的事情造成身心疲惫、睡眠不足心率也不太理想、温度高🤷长距离真的是有点痛苦、还有我经常训练的路线最近超级多人散步遛弯、摆摊，跑不开根本跑不开，还有就是有两场报名了想去的马拉松比赛都没有中签。
这周不能偷懒了！实在不行咱就白天跑吧？
买了新装备，这个凉风杯运动bra算是我的年度最佳，强度在线又非常凉爽，今天拍照这个气温谁穿谁香～你别说买好穿的新装备真算是个有效方法😂这周的长距离拉起来了🤣
今天梳新发型给自己换个心情，迎接银川马拉松 这个是我去年恢复跑步后第一场马拉松比赛，今年要再去把去年的好吃的再吃一次哈哈成绩嘛目标也要比去年那场进步1小时吧😄加油咯～
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