被凝视的高敏感孩子真的很容易崩溃。

我发现高敏感孩子真的很容易因为被凝视而产生压力和焦虑，这也是他们经常崩溃的其中一种原因。 . 以前跟我爸妈住一起，阳阳每做一件事我爸妈都要说一嘴：“这个不行，这样不礼貌，你要这样才可以。”在一旁的我听着都很难受，而阳阳则经常哭闹甚至崩溃大叫。 . 那个时候我只觉得我爸妈管得太多太严，但现在想想，这就是凝视啊。 . 过度地关Z和干扰孩子，孩子的一举一动都在家长的审视和评判之下。久而久之，孩子会越来越在乎外界的眼光和评价，而变得敏感和焦虑。 . 而高敏感儿童更易捕捉到他人目光，并倾向于将这种凝视解释为“威胁”（如“他们在嘲笑我”）。 . 有段时间，阳阳就经常畏畏缩缩的，问他原因都是说害怕被人嘲笑他。包括不敢跟人打招呼、不敢跟老人家出门、不敢跟陌生孩子玩等等。 . 后来，变成了我自己一个人带孩子，虽然累了点，但确实孩子情绪稳定了很多，慢慢地开始会跟别人打招呼以及跟陌生孩子玩了。 . 总结我的做法就是： ✔️减少对孩子的任何评价性语言 经常性地讨论和评价孩子，不管是好的还是不好的，都会让高敏感孩子感受到被凝视，让他们时刻感受到自己活在别人的目光中。以前我喜欢在家跟队友讨论孩子的事情，后来觉得这样不妥，都会尽量避开孩子。 . ✔️用观察、询问代替指导 孩子自己尝试做想做的事情的时候，以前我会忍不住指导，现在我会闭嘴在旁边观察，实在忍不住就问问题，但不直接指导。 . ✔️在孩子害怕他人目光的时候陪着他一点点去尝试 孩子害怕别人目光而不敢去尝试的时候，不去否定或者说他，而是问他：需要妈妈怎么帮助你呢？他经常会要求我抱着他或者拉着他一起。从陪着他一起，到我在旁边，再到他一个人独立完成，慢慢地他做的越来越好。