6个瑜伽动作缓解腰痛｜久坐党一定要学瑜伽动作，作为久坐党，除了颈椎的不适之外，还

慵懒的姐 2025-05-11 13:50:21

6个瑜伽动作缓解腰痛｜久坐党一定要学瑜伽动作，作为久坐党，除了颈椎的不适之外，还非常容易出现的就是腰酸背*痛，最近发现几个动作，对我们有这些不适的小伙伴非常好！瑜伽普拉提 ​​​

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