罗大伦博士教的，让孩子夏天多喝
叶子怀山药
2025-05-11 15:03:01
[爆炸R]自从看了罗大伦博士的书籍后，我家就隔三差五的给孩子👶🏻煮怀山药苹果水，这个搭配真的👍！
[彩虹R]夏天到了，孩子喜欢吃冰的凉的🍉，不爱喝水，👅白，容易🐔食，👄有味道，不爱吃饭，遍干，😴不安稳，不妨试试这个怀山药苹果水！
[清单R]李时珍在《本草纲目》中记载怀山药，性味平甘，对啤喂很友好，煮水喝加点苹果，山楂干，一周喝3天，孩子爱喝，吃🍚嘎嘎香，真的牛！
[太阳R]煮水方法～
3岁以下：3片怀山药干，苹果半个，3片干山楂，加600ml山泉水，煮25分钟！！
3岁以上：8片怀山药干，1个苹果，3片干山楂，加800ml山泉水，煮25分钟！
[彩虹R] 小🔥苗，上🔥下🧊～
怀山药干20克，黑豆15克，再加半个苹果，口感会更好，加800ml清水，煮25分钟！
[彩虹R]噗bian干～
怀山药干20克，6克南杏仁，3片雪梨干一起煮水，只喝水不吃食材！！
[彩虹R] 经常😷，🉑🉑～
怀山药干20克，陈皮1瓣，雪梨干5片，800ml清水，小火煮30分钟，一周3天！！
[彩虹R]湿[流汗R]哒哒～
怀山药，芡实，茯苓，莲子各10克，
半块苹果，800ml清水，小火煮50分钟！！
注意⚠️煮水用干的怀山药片，孩子以喝水为主，不吃食材！一定要坚持喝起来
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