今天煲一个四季都适合的家常靓汤，
非常好喝全家皆宜。

春夏天湿重暑热，秋冬天干燥火旺，
又能润肠通💩润皮肤。
时常给家人来安排上，滋润又营养。

——▪️食材：
▫霸王花️▫️玉竹▫️南杏仁▫️白扁豆▫️胡萝卜
▫️无花果▫️蜜枣▫️排骨或龙骨

——▪️食材准备：
▫️霸王花和扁豆鲜用清水泡发至软。
▫️猪骨焯水备用。

——▪️做法：
▫️猪骨、扁豆、无花果先入汤锅，加1.8-2L水。
大火煮沸后转小火煲50分钟。

▫️加入胡萝卜、霸王花、玉竹、南杏。继续小火
煲40分钟-60分钟。

▫️关火的10分钟前放入蜜枣和调味。😋好喝！