立夏后让孩子坚持喝这个！真的神奇！

🔰立夏过后，我家每周都会安排喝2-3次怀山药苹果黑豆水，酸甜可口，孩子超爱喝~ 🌈尤其是家里孩子经常不爱吃饭、不爱喝水，还容易上熱下💦，内🔥，晚上睡觉不安稳，还时不时ke ke，💩干结呈一粒粒的，不妨都试试这个。 ➕俗话讲，卜一堆，不如山药黑豆一把！ 📖在《本草纲目》中记载的这个食材相信很多人都知道，特别对啤谓友好，那就是怀山药，性平温和，不寒不燥，很适合立夏后常喝！ 👉我平时给孩子用怀山药搭配清苹果、黑豆一起，一周喝3次，温和好吸收，真的很nice！ 🌈怀山药苹果黑豆水正确做法： -怀山药片15克、苹果半个、黑豆15克、冰糖适量，将食材清洗后备用，加入800ml水，水烧开后放入食材，煮20分钟，只喝水，食材不吃。 夏季怀山药的这几个常用小技巧可以试一试； ✅不爱吃饭，燥🔥 - 材料：怀山药干7-8片、雪梨干5片、焦山楂6片一起煮水喝！ ✅💩遍干难 - 材料：怀山药干15克、南杏仁6克、苹果半个一起煮水，煮好后只喝水。 ✅濕哒哒，懒洋洋的 - 材料：怀山药干、莲子、芡实、茯苓和10克，苹果半个一起，一周3次。 🈯️立夏后不用吃这吃那的，把孩子啤谓养好，自然吃饭香！